赵雅芝的保养秘诀公开你不得不学的养颜绝招

年过半百的赵雅芝脸上永远留着浅浅的微笑,脸上细致白嫩有光泽,颠覆了岁月催人人易老的法则,宛如十七年前的"白娘子"在眼前1+6+3+女+人+网。几十年被人称为“美人”真不是件简单的事。

  

年过半百的赵雅芝脸上永远留着浅浅的微笑,脸上细致白嫩有光泽,颠覆了岁月催人人易老的法则,宛如十七年前的"白娘子"在眼前。几十年被人称为“美人”真不是件简单的事情。保养是赵雅芝必被问到的问题。对于如中华娱乐何九乐棋牌“保鲜”,赵雅芝笑道“作为女人,保养还是很重要的,就算不喜欢化妆,至少应该学会保养,生活规律尤其重要,“我不爱夜生活,很少应盛京棋牌酬,生活起居有规律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么1 6 3 女 人 网。肉我照吃,不是素食主义者,也喜欢吃辣,但我会注意营养均衡。”其次,还要选择适合白金会自己使用的护肤品,“不是名牌就好,每天要保持皮肤清洁,试试用过后吸收好不好,有没有不良反应。在家有时间就 DIY一点面膜,没时间就买面膜使用,总之好好爱惜自己。”
好好爱惜自己的另一个方法就是控制住自己的情绪。不过赵雅芝也会发脾气,但她比较会控制情绪:“都说生气的女人不美丽,但我也是人,也有生气的时候1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。但是我觉得我发脾气的时候不多,因为我觉得发脾气要是没有用的话,伤了自己,也伤了别人的感情,我觉得那划不来。我一生起气来的时时候,嗓音会提高八度,但我绝不打骂人。”
用有氧运动保持美人身材

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年过半百的赵雅芝脸上永远留着浅浅的微笑,脸上细致白嫩有光泽,颠覆了岁月催人人易老的法则,宛如十七年前的"白娘子"在眼前。几十年被人称为“美人”真不是件简单的事。

赵雅芝平常也很注重运动,这也是她保持身形和心态的法宝1+6+3+女+人+网。“我常常陪孩子游泳,我丈夫喜欢运动,我比较懒,经常锻炼的方法既省钱又方便,我家那幢楼有20层,我住在一楼,每次我走8层楼梯要走4个来回,一周坚持2次,这对于锻炼腿部、心脏很有好处。而且为了能坚持,就要选择自己最感兴趣的运动。
我每星期会做3--4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得有多麻烦。有的女星为了减肥,吃很多药,甚至使用激素,我很反对这种做法,注重饮食、保持适当的运动完全可以欧博平台达到减肥的效果。有时候肥胖不是因为吃得太多,而是体内营养不均衡,造成排毒不顺畅原文
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