为拍记录片导演连续吃甜食60天,他的身体竟变成这样……

为了弄明白糖对健康的影响,澳大利亚的一位导演以身试验,将自己当做盛京棋牌小白鼠,连续60天,每天吃160g糖,并且将这段过程拍做了纪录片......

  为了弄明白糖对健康的影响,澳大利亚的一位导演以身试验,将自己当做小白鼠,连续60天,每天吃160g糖,并且将这段过程拍做纪录片原文163nvren.com。

  结果是怎样的呢?

  60天他的体重居然增加了8.5kg,身体总脂肪含量提高了百分之七,腰围明显增加了10cm原文

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  但变化大的不是体型,而是他的肝脏来源

  实验进行了60天,但仅在第一个月里他体内一种叫做ALT(谷丙转氨酶)的激素(肝脏是否健康的标志)已超过安全范围,健康程度瞬间下滑1 6 3 n v r e n c o m中华娱乐

  有了脂肪肝,这是迈向“抗胰岛素性”的第一步,一旦迈入了胰岛素耐受这条路,接下来还可能走上 2 型糖尿病这条路,将成为胰岛素依赖型 2 型糖开元棋牌尿病患者1_6_3_n_v_白金会r_e_n_c_o_m

  这位导演真是拿生命来拍纪录片啊!

  糖对身体的影响比我们想象的要大得多,所以我们每日需控制糖分摄入1.6.3.女.人.网。

  每开元棋牌天吃多少才合适呢?

  美国心脏病欧博平台协会建议,每天欧博平台单纯摄入的糖,女性不超过20克,男性不超过36克,儿童不超过12克来源

  总之,保持低糖饮食,远离肥胖和糖尿病原文

 
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